有一位心理学教师在课堂做了一项小测验，他要学生写出同班中那些自己很讨厌之人的名子，但不要给别人看到。有人一下子写了一大串！有的人写了两三个，有的人不仅写了一个，也有少部分的人绞尽脑汁，但就是一个也写不出来。

后来教授发现了一个有趣的现象：那些写出越多讨厌之人名子的人，自己的名子也越常出现在别人讨厌的清单内！越容易讨厌别人的人，其性格也越易被人排斥。再仔细观察，那些写出较多讨厌者名单的人，在班上似乎也都不太快乐。

西方有位诗人曾说：“人受恶意之作弄，必作恶以回报”。如果你厌恶被人，别人必然也会厌恶你；如果你对别人冷淡，别人也会还以冷漠；如果你经常批评别人，你也会接收到许多的批评；如果你总是摆一张冷脸，没错，别人也不会给你好脸色——所有你给别人的，都会回到你身上。

同样的道理，当你带给被人欢乐，你就会得到欢乐；带给别人祝福，你就会得到别人的祝福；如果你经常赞美别人，不久你也会听到有人在赞美你——你让他人经历什么，有一天，你也将自己经历。